Davut Güleç Arşiv Sayfası O Bir Dünya Markası, Kayseri Modeli
Nimet Bayraktar ADSH Ramazan ayı gece poliklinik hizmeti
Halkımızın Ramazan ayında ağız ve diş sağlığı açısından mağduriyet yaşamaması için saat 23:30’ a kadar poliklinik hizmeti verilecektir. Böylelikle ramazan ayında oruç tutan hastalarımız iftardan sonra randevulu olarak hastanemize gelerek hizmetlerimizden faydalanabilirler. Ayrıca gündüz poliklinik hizmetlerimiz aksamadan aynı şekilde devam edecektir. Bunun dışında nöbet kliniğimiz 24 saat açıktır. Vatandaşlarımız 182’yi arayarak veya www.mhrs.gov.tr internet adresinden randevu alarak istedikleri doktora sıra beklemeden muayene olabilirler.
Ramazan ayında vardiya uygulaması başlatan Kayseri Nimet Bayraktar Ağız ve Diş Sağlığı Hastanesi Başhekimi Dt. Ahmet KUZU “Ramazan ayı itibariyle toplumun hassasiyetlerini düşündüğümüz için özellikle iftar saatinden sonra böyle bir hizmet başlattık. Doktor arkadaşlarımız bir fedakarlık gösterdiler. Bu anlamda meslektaşlarıma teşekkür ediyor, Ramazan ayının tüm insanlık için hayırlara vesile olmasını temenni ediyorum.” diye konuştu.
Ramazan’ın İstenmeyen Misafiri: Reflü…
Ramazan’da uzun süreli açlık ve susuzluğun ardından hızla tüketilen yiyecek ve içecekler reflü problemi yaşayan kişilerin rahatsızlıklarının artmasına neden oluyor. Hastane Derindere İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ergün Kasapoğlu’ndan reflü problemi yaşayanların dikkat etmeleri gerekenleri öğrendik…
Ramazan’da Reflü Problemi Yaşamak İstemiyorsanız…
* Aşırı yağlı ve baharatlı ağır yemekleri tüketmekten kaçının.
* Yemeğinizi yavaş yavaş yiyin. İftardan 2-3 saat kadar sonrasına küçük bir öğün ekleyin.
* Yemek sırasında kola, gazoz gibi asitli içecekler ve çikolata tüketmeyin.
* Yemeğinizi çok iyi çiğneyin.
* İftar sofrasına otururken mümkün olduğunca göğüs ve bel bölgesini sıkmayan kıyafetler giyin.
* Günde en az 2-2,5 litre sıvı tüketin. Birden tüketilen su da reflü şikayetlerinizi artırabilir. İftar ile sahur arasında 10-12 bardak su içmeye özen gösterin.
* Sigaradan uzak durun.
* Yemekten hemen sonra çay ve kahve içmeyin. En az 2 saat bekleyin.
* Yemek yedikten sonra uzanıp uyumayın. Reflünüz artabilir.
* Yemekten en az 2 saat sonra yürüyüş gibi hafif egzersizler yapın.
* Yüksek yastıkta yatın.
* Sahurda hafif yiyecekler tüketin.