Ramazan ayı, uzun süren açlık sonrası iftar, sahur derken hem uyku düzenimiz hem de beslenme alışkanlıklarımızın farklı ritim tuttuğu bir dönem olduğundan, metabolizma hızımız yavaşladı. Bayram sofraları denince de akla hemen tatlılar, hamur işleri ve asitli içecekler geliyor. Bayramda nasıl beslenilmesi gerektiği ile ilgili açıklama yapan Acıbadem Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Hümeyra Taşçıoğlu şunları söyledi: ”Bayramda şundan …

Devamı »