Gündelik hayatta ya tırnaklarınızı yiyorsunuzdur ya da yiyen birilerini illa görüyorsunuzdur. Bu durum dışarıdan bakıldığında rahatsız edici olabilir. Sonuçta kendi vücudunun parçalarını kemiren bir insan söz konusu… Yapılan araştırmalar bu davranışın ardındaki sırrı ortaya çıkarttı! Daha önce tırnaklarınızı hiç kemirdiniz mi? Peki kemirirken o an ne düşünüyordunuz? Siz kafanızda bu soruların yanıtını aramaya başlarken, biz de sizlere bu davranış bozukluğu …
Eylül, 2015
-
15 Eylül
Gribe karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirin
Hava sıcaklıklarındaki ani değişimlere vücudun hızlı bir şekilde uyum sağlayamaması, bağışıklık sistemini olumsuz etkileyerek hastalıklara davetiye çıkarıyor. Bu dönemde en sık görülen rahatsızlıklardan biri olan gripten korunmanın yolu ise günlük yaşamda alınacak bazı önlemlerle vücut direncini artırmaktan geçiyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. İlkay Keskinel, gripten korunma ve bağışıklık sistemini güçlendirme hakkında bilgi verdi. Beslenme ve uyku …
-
15 Eylül
Bu durum varsa zaman kaybetmeden doktora gidin
Bir yıldır düzenli ve korunmasız cinsel ilişkiye rağmen çocuğunuz olmuyorsa, ciddi bir sorun vardır ve gerekli tetkikler için uzman bir hekime başvurmanın vakti çoktan gelmiş demektir… Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü, Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, “Kadınların yaklaşık yüzde 30’u yaşamlarının bir döneminde de olsa kısırlık sorunu ile mücadele etmek …
-
14 Eylül
Bazı kanser tiplerinin d vitamini eksikliği ile ilişkisi olabilir
Vegan tarzı diyet yapanlar, laktoz intoleransı olanlar ve süt ürünlerini tüketemeyenler dikkat. Yeterli kalsiyum seviyesine sahip misiniz? Gecenin bir yarısı yatakta bacaklarınızda kasılma ve kramplar yaşıyorsanız, kalsiyum ya da D vitamini seviyeleriniz yeterli olmayabilir diyen Herbalife Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Doç. Dr. İsmet Tamer, ileri yaşlarda ‘osteoporoz’ sıkıntısı yaşamak istemiyorsanız yaz bitmeden yeterince kalsiyum ve D vitamini depolayın tavsiyesinde bulunuyor. …
-
14 Eylül
Prostat kontrolü neden önemli?
Prostat, erkek üreme sisteminin parçası olan bir organdır. Başlıca fonksiyonu spermleri koruyan ve kalitesini artıran sıvıyı üretmek ve spermleri bu sıvı ile sulandırarak sağlıklı bir şekilde içerisinde muhafaza etmektir. Bir diğer görevi ise sfinkster kasları ile mesane ağzını sıkarak idrar kaçırmamızı engellemektir. İleri yaşlarda oluşma riski olan prostat kanserinin çok önceden teşhis ederek hastalığı tamamen tedavi edilebilmesi mümkündür. Acıbadem Kayseri …
-
13 Eylül
Hareketli iken atıştırmaktan vazgeçin!
Yapılan bir araştırmaya göre, hareket halinde bir şey yemek ya da atıştırmalık tüketiminin, kişilerin daha kilolu ve obeziteye yatkın olmalarına yol açıyor. İngiliz Surrey Üniversitesi araştırmacıları tarafından gerçekleştirilen ve sonuçları Journal of Health Psychology dergisinde yayınlanan araştırma, yemek yerken hareket etmenin iştah üzerine istenmeyen etkileri olabileceğini gösterdi. Hareket etmenin insan beynini güçlü bir şekilde oyalayarak, yemek yemenin açlık üzerine olan …
-
11 Eylül
Hafızayı güçlendirmenin yolu sudan geçiyor
Yaz tatilinin bitip, yoğun çalışma temposuna adım attığımız sonbaharda, hafızanın önemi oldukça büyük. Daha etkin bir hafıza, daha başarılı bir iş hayatını da beraberinde getiriyor. Peki, hafızamızı güçlendirmek için vücudumuzun ve beynimizin neye ihtiyacı var? Waternet Sağlıklı Beslenme Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, unutkanlığı önlemek için su tüketiminin önemine dikkat çekiyor. Telefon ve mail trafiğinin oldukça yoğun olduğu, hayatımızın yüzde 80’inin …
-
9 Eylül
Kilo almanıza neden olan etkenlerden uzak durun
Fazla kilolar, sadece estetik problemlere yol açmakla kalmayıp; diyabet, kalp hastalıkları ve bazı kanser türlerine de neden olabiliyor. Son yıllarda toplum sağlığını tehdit eden fazla kilo alımının sebeplerinin araştırılması ve gerekli önlemlerin alınması sağlıklı yaşam için büyük önem taşıyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Endokrinoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Erol Bolu, kilo artışının nedenleri hakkında bilgi verdi. Tiroidin az çalışması kilo aldırıyor Fazla …
-
9 Eylül
Ani ısı değişimleri gebelikte enfeksiyon nedeni
Sonbahar ile birlikte mevsim geçişlerine bağlı olarak görülen ısı değişiklikleri, vücudun bağışıklık sistemini olumsuz etkiliyor. Hava sıcaklığının özellikle öğle saatlerinde hızlı bir artış göstermesi ve gece de aniden düşmesi ile ortaya çıkan ısı farkları, gebelerde üst ve alt solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskini artırıyor. Memorial Kayseri Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Kıvanç Şahin, anne adaylarının ani ısı …
-
9 Eylül
Ergenlik Çatışmalarını Dikkate Alın
Çocukluk dönemi ile erişkinlik arasında kalan ara dönem olan ergenlikte, bir dönemin sonlanmasının getirdiği hüzün ile yeni döneme dair bilinmezliklerin ve heyecanın iç içe geçtiği, karmaşık durumlar yoğun olarak yaşanabiliyor. Anadolu Sağlık Merkezi Ergen ve Psikiyatri Uzmanı Doktor Zafer Atasoy, “Ergenlik döneminde konacak yasaklar ve tanınacak özgürlüklerin sınırını kesin çizgilerle tanımlamak; her genç ve ailesi için ortak sınırlar belirlemek her …